Pri zdravniku pogosto slišimo, kako pomembna je redna telesna vadba, saj ohranja in izboljšuje telesno pripravljenost, preprečuje bolezni, je tudi del zdravljenja in rehabilitacije pri številnih boleznih in poškodbah. A sami se le stežka pripravimo do redne telesne aktivnosti, enkrat ali dvakrat se je lotimo, pogosto pa nato zmanjka volje in discipline.
Člani Univerze za tretje življenjsko obdobje so na zadnjem srečanju vadili z Nino Polovšek, ki tudi sicer vsak torek dopoldne v Areni Prosport vodi vadbo Senior fit. Ta oblika vadbe izboljšuje telesno držo, odpravlja (zmanjša) bolečine v hrbtenici, povečuje telesno moč in energijo, preprečuje (zmanjša) nastanek osteoporoze in izboljša ravnotežje in koordinacijo.
Ljudska univerza Šentjur z delovanjem Univerze za tretje življenjsko obdobje poskuša ponuditi razne dodane vrednosti, sem sodi tudi športno-rekreacijska dejavnost in promocija zdravega življenja. Na prvem srečanju v novembru pa jih bo obiskala varuhinja človekovih pravic, gospa Vlasta Nussdorfer. (A. P.)
