Ljubljana, 6. 3. 2015 – V petek so člani Univerze za tretje življenjsko obdobje obiskali celjski sejem Altermed. Poleg ogleda različnih razstavljavcev, ki so predstavili vse, od domače kozmetike, do zdravega načina priprave hrane, superživila, vsestransko uporabo konoplje in različne načine, kako lahko živimo bolj zdravo in poskrbimo za svoje telo tudi v pozni starosti. Na sejmu so člani Univerze za tretje življenjsko obdobje obiskali predavanje Sanje Lončar, priznane ambasadorke zdravega načina življenja, ki je predstavila resnice in zmote o osteoporozi. V želji, da bi ohranili prožne kosti, se poslužujemo različnih prehranskih dopolnil, od kalcija, magnezija, uživamo mleko in pridno telovadimo. Kaj od tega resnično pomaga, kaj pa stanje le poslabša, je Lončarjeva razložila na predavanju. Poudarila je pomembnost uživanja kopriv ter zmanjšanje uživanja mesnih beljakovin, kajti slednje pripomorejo h kisanju telesa, ki se nazaj bori s sproščanjem zalog kalcija. Največje zaloge tega minerala pa so v kosteh. Za zdravje je torej potrebno v prvi vrsti spremeniti prehrano tako, da telo lahko maksimalno izkoristi vse mikroelemente. (N.P.)
Ta spletna stran uporablja piškotke za izboljšanje vaše izkušnje. Predvidevamo, da se s tem strinjate, lahko pa se odločite, če želite. Sprejmi Preberi več